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2019/11
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ふにゃふにゃのススメ
みなさんはふだん、自分の身体をいたわってますか?

結構ね、ブラック企業の従業員みたいな扱いを
してる人が多いんです。
事務仕事で長時間イスに座りっぱなし。
もちろん目はPC画面やスマホとにらめっこで
必然的にまばたきの回数も少ない。
肩や背中は伸ばさないし、足腰も動かさない。
そりゃあ肩はこるし足はむくみます。

もしくは1日中立ち仕事で、重いものを持ったり
あちこち動き回ったりしてるのに
お風呂で湯船にはつからず
シャワーだけで済ませちゃってるとか。

よくスポーツ選手のトレーニングで
ハードな運動の後には必ずストレッチ!
というのを聞きますよね。
そうなんです。
猫みたいにう~んと伸びをして
身体をゆるめてあげないと
いつまで経っても緊張が取れないんです。
もちろん深呼吸も大切ですよ!

お仕事で他人の身体にふれてみると
こわばってる人、詰まってる人がたくさん居ます。
(そういう方が来てくださるのですが)
ひどい人は肩に鉄板が入ってるみたいになってて
表面をいくら押しても全然響かない。
筋肉の細胞がかなり傷ついてしまっていて
時間をかけてゆっくりほぐさないと修復できないんですが
そういう方はもれなく
「めいっぱいやってもらわないと効かない!」と
おっしゃいます。
その状態で強い力を加えたらひどくなる一方なんですが
もはや感覚が麻痺していて
とにかくグイグイしてほしいようなのです。

本当は、やさしくゆっくりとなでてあげないと。
最初はお伺いをたてるように、時間をかけて。
心と同じです。緊張で張り詰めてる人に
大声で話しかけても届きません。
よけいガチガチに固まっちゃいますよね?

「大丈夫ですよ、リラックスしてくださいね」と
すこしずつ、かる~く、ささやくように
表面をポンポンとタッチしていくと
ふれたところからゆるみ始めるんです。

もちろん、誰かにやってもらうのが素敵ですが
自分でもできます!
「肩とか背中とか手が届きませんわい…」
って方は、あたまのてっぺんとか
いちばんやりやすい手の甲とかで
試してみてください。
だんだんふわ~っとしてきます。
全身ぽんぽんし終わったら
すっかり元気いっぱいになっているはず!

でもやっぱり誰かにやってもらいたーい!な方は
てのひらチューニングのセッションまたは
ハミングバードプラネット(ワークショップ)に
お越しください(宣伝)

☆ワークショップでは「光の羽タッピング」として
 メニューに組み込んでます

ハミングバードプラネットvol.2
ハミングバード惑星vol 2
HARMONICS LABO. hRSu


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テーマ : セラピー&ヒーリング
ジャンル : 心と身体

ヴォイスワークのお知らせ!
思えば遠くへ来たもんだ。
…距離ではなく(距離もだけど)時間のお話。
前回の記事から約1年半も経ってますやん!みたいな。
…このブログ毎回こんなこと言ってますけど
そろそろ本気出そうと思います!(これも毎回言ってる)
そしてほぼ誰も読んでない、ホントにただの日記を
書いてるのと一緒だということも知ってまーす。
だがしかーし!
前回から今回までの間に、ハルシュは(というかワタクシは)
まさにトランスフォーメーションと呼ぶにふさわしいほどの
大変貌を遂げたのでした。コレ本当。
そして、満を持してというべきか?今できることを
世界に還元していかねばにゃ!という気持ちが強まってきて
「セッションやワークショップをいっぱいやっていこ!!」
って感じでようやくエンジンがかかったのでした。
トランスフォーメーションについてはおいおい語るとして
(ブログのネタを温存しているともいう)
今回はまず第1弾…
念願のヴォイスワークショップ開催の告知だぁ!
『ハミングバードプラネット vol.2』
ハミングバード惑星vol 2
vol.2となっているのは、実はすでにvol.1を終えたからです。
2月の第1回のあとに「これはぜひどんどんやっていかねば…」と
強く思ったのですが、なんやかんやでようやく実行できました。
vol.1に参加してくれたEちゃんが、
「自分の写真使っていいんでガンガン宣伝してください!」と
言ってくれてるので、お言葉に甘えて。
(Eちゃんありがとー!)
内容としては『数人で身体を動かして声を出す』
なんですが、Before→Afterがこのようになります。
Before→After
すごいでしょー!!この明らかな変化
もちろん、他の参加者さんもみんなキラキラになってましたよ!
楽しく運動して、おっきな声を出して、ストレス発散と
デトックス効果もあって、さらにキレイになれる
最高のワークだと胸を張って言っちゃいます!
さぁどうですか?参加したくなったでしょ
今後定期的に開催していきたいと思ってますので、
残念ながら今回日程が合わない方もご相談くださいね。
お問い合わせお待ちしてまーす!
HARMONICS LABO.hRSu お問い合わせ
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
『ハミングバードプラネット vol.2』
<日時>
2019年11月23日(祝)
12時45分開場 13時より開始
16時頃終了予定(16時半完全退室)
<参加代金>
4,500円
<場所>
noah studio 学芸大スタジオ/M2st(5F)
(※以下公式サイトより転載)
TEL 03-3710-2011
住所 〒152-0003 東京都目黒区碑文谷5-25-10
電車で行く
東急東横線:「学芸大学駅」or「都立大学駅」
バスで行く
東急バス森91「日丘橋」
車で行く
■ 車やタクシーでお越しの場合
・北側(駒沢)からお越しの場合、駒沢通りの陸橋を通り越し1つ目の信号の角が当店です。
・南側からお越しの場合、1度お店を通り越し駒沢通り(駒沢陸橋)でUターンし1つ目の信号の角が当店です。
専用駐車場を12台ご用意しております。お電話にてご予約ください。

テーマ : セラピー&ヒーリング
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